Pentru a îmbunătăți potența, nu este necesar să cumpărați medicamente scumpe și să vă angajați într-un tratament dureros.
Destul de des, problemele cu potența pot fi rezolvate prin mijloace disponibile pentru fiecare om.
Nu este un secret faptul că nutriția joacă un rol important în formarea potenței masculine.
Pentru a crește potența masculină acasă, ar trebui să vă suplimentați dieta cu următoarele produse:
- Fructe de mare. . . Principalele componente sunt zincul și seleniul, care se găsesc din abundență în fructele de mare și au un rol semnificativ în creșterea potenței. În plus, sinteza testosteronului se îmbunătățește - pentru aceasta trebuie să mănânci mai mult pește de mare gras.
- Nuci(nuci, migdale și fistic). Principalul element care afectează potența este arginina. Este un aminoacid care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.
- Pătrunjel. . . Acest remediu popular ajută la restabilirea echilibrului hormonal în corpul masculin. Faptul este că pătrunjelul oprește producția excesivă de hormoni feminini în corpul masculin, promovând astfel sinteza testosteronului. De asemenea, patrunjelul este un remediu excelent pentru prevenirea prostatitei.
- Ceapă și usturoi. . . Aceste produse ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui, conțin seleniu necesar pentru sinteza testosteronului și ajută la lupta împotriva bolilor bacteriene și controlează starea normală a prostatei.
- Ciocolată(preparat conform unei rețete din cacao cel puțin 65%). Acest remediu va ajuta la îmbunătățirea dispoziției și la crearea condițiilor favorabile pentru îmbunătățirea potenței.
Cum creșteți potența masculină acasă cu exerciții fizice?
Pentru a crește potența masculină, este util să se antreneze mușchiul pubococcigian. Acest mușchi are un impact direct asupra gradului și calității unei erecții, deci cu cât mușchiul este mai bine dezvoltat, cu atât va fi mai bună erecția.
Cu ajutorul anumitor exerciții, puteți obține rapid rezultate impresionante:
- „Ținând o piatră": trebuie să vă ridicați în picioare, să vă puneți mâinile pe centură, să îndoiți puțin genunchii. Încercați să vă îndoiți picioarele și mai mult în timp ce vă contractați și relaxați fesierii. Picioarele nu pot fi complet îndreptate, deoarece există o „piatră" imaginară între ele, care trebuie „ținută".
- „Pasul de paradă": este necesar să vă ridicați drept, să coborâți mâinile în jos, să ridicați picioarele cât mai sus posibil, astfel încât genunchii să fie aproape lipiți de stomac, prin urmare, ca și când ați merge ceremonios.
- "Pod": trebuie să vă întindeți pe spate, cu genunchii îndoiți, cu brațele de-a lungul corpului. Ridicați bazinul în timpul exercițiului.
- "O plimbare cu bicicleta": trebuie să vă întindeți pe spate, să vă așezați brațele de-a lungul corpului. Picioarele trebuie ridicate și rotite, ca și cum ar fi mers pe bicicletă. Din când în când trebuie să accelerați, încercând să „mergeți" cât mai repede posibil.
De asemenea, va fi util să vizitați piscina și procedurile de masaj, care îmbunătățesc bunăstarea generală a unui bărbat, îi vor permite să se înveselească.
Cum să crești potența acasă cu sprijin psihologic?
Problemele cu potența apar adesea din cauza tulburărilor mentale, ca urmare a cărora se poate dezvolta impotența psihogenă. Pot exista mulți factori: de la probleme la locul de muncă până la auto-iluzie constantă în legătură cu orice motiv.
Important!
Nu vă ascundeți niciodată sau nu vă ascundeți problemele de partener. O femeie iubitoare te va susține întotdeauna, încearcă să te ajute să rezolvi problema. Se întâmplă adesea ca o problemă să fie rezolvată de la sine imediat după discutarea acesteia cu o femeie.
În rândul bărbaților, se crede că admiterea problemelor lor sexuale și comunicarea despre acest lucru cu un partener este o manifestare a slăbiciunii masculine. Această amăgire duce la persistența problemei între parteneri, creșterea neînțelegerii și neîncrederea. Puteți crește potența acasă dacă pur și simplu căutați sprijin psihologic și discutați problemele existente.
Cum să luați corect bere cu smântână pentru potență și care este efectul mentei asupra potenței
Berea cu smântână pentru potență este un fel de cocktail care are un efect benefic asupra corpului masculin, inclusiv creșterea potenței acasă.
Efectul pozitiv al băuturii se manifestă prin faptul că bărbatul simte un val de forță și vivacitate. Mulți oameni compară acest efect cu administrarea Viagra.
Băutura conține doar două ingrediente - bere și smântână. Rezultatul dorit poate fi obținut dacă observați un sentiment al proporției folosind acest amestec de produse: consumul excesiv de bere cu smântână pentru potență va duce la consecințe negative, inclusiv obezitate.
Menta este o plantă medicinală care afectează și starea și calitatea erecției. Cu toate acestea, efectul mentei asupra potenței este destul de dăunător. Faptul este că această plantă are un efect calmant, ca urmare a căruia orice excitare din corpul uman este blocată. Cu toate acestea, un astfel de efect al mentolului asupra corpului masculin apare numai ca urmare a administrării de mentă naturală și numai după utilizarea sistematică prelungită a mentei.
Mai multe rețete din aceste produse pentru potență:
- Berea trebuie să fie naturală, adică trebuie să aibă o perioadă de valabilitate de cel mult două săptămâni. Se folosește smântână bogată în grăsimi. Nu există o rețetă universală - puteți adăuga niște smântână la bere după gust (dar nu și invers). Desigur, nu ar trebui să beți prea mult din această băutură. Motivul este simplu: după 2-3 litri de bere cu smântână pentru potență, puterea masculină va dispărea și dacă beți mult alcool mult timp, atunci potența va fi afectată de efectele berii.
- După cum sa menționat mai sus, numai menta naturală poate avea un efect dăunător asupra potenței dacă această plantă este consumată în mod regulat. Țigările cu mentol (dăunătoare în sine), guma de mentă și ceaiurile nu conțin ingrediente naturale de mentă, așa că nu are rost să le temem.
Care sunt tincturile bune pentru potență și care sunt dezavantajele lor
Tincturile de potență sunt remedii populare pentru îmbunătățirea stării sistemului reproductiv masculin. Tincturile sunt făcute acasă și luate sistematic.
Baza oricărei tincturi pentru potență este alcoolul (vodca) și diferite plante uscate: ginseng, rădăcină de ghimbir, urzică, ghimbir, păducel.
Avantajele tincturii pentru potență sunt costul redus al medicamentului, ușurința de preparare și utilizare în comparație cu medicamentele. De asemenea, astfel de tincturi pot oferi ajutor suplimentar în tratamentul anumitor boli.
Dezavantajul este că unele tincturi de potență nu au prea mult de-a face cu medicamentele. De asemenea, ar trebui să uitați de conducerea unei mașini după ce ați luat tinctura, deoarece este pe bază de alcool.
Mai multe rețete de tincturi pentru potență
- Urzica:semințele de urzică trebuie adăugate la vinul de struguri fiert și se fierbe amestecul nu mai mult de cinci minute. Durează aproximativ 30 de minute pentru a infuza amestecul. Bea 50 ml de tinctură înainte de culcare.
- Ginseng:nu este foarte ușor să găsești ginseng la vânzare, cu toate acestea, tinctura gata este vândută în farmacii. Luați 30-40 de picături dimineața și la prânz.
- Sunătoare:două linguri de ierburi se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se insistă aproximativ o oră. Tinctura pentru potență se bea în timpul zilei, iar întreg paharul trebuie băut în trei doze.
- Castan de cal:boabele uscate sunt zdrobite, 50 de grame de semințe trebuie turnate cu 50% alcool sau vodcă. Insistați timp de două săptămâni, luați 30 de picături de trei ori pe zi.
- Kalgan:30 de grame de rădăcină se toarnă cu 500 ml de vodcă și se infuzează timp de aproximativ trei săptămâni. O astfel de tinctură pentru potență se bea în 30 de picături, în timp ce se diluează suplimentar cu apă.
De ce ceaiurile sunt bune pentru potență și care sunt dezavantajele lor
Ceaiul pentru potență are proprietăți utile: de exemplu, ceaiul verde conține mult zinc, ceea ce este extrem de important pentru îmbunătățirea sintezei hormonilor masculini. Ceaiul întărește sănătatea prin îndepărtarea toxinelor din corp, întărirea pereților vaselor de sânge, contribuind la îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular, contribuind la prevenirea prostatitei.
Consumul de ceai pentru potență trebuie să fie proaspăt, fără a supraexpune ceaiul în timpul procesului de preparare, altfel va fi o cantitate excesivă de purină și cofeină în băutură. Cantități mari de purină din organism pot duce la acumularea de uree în organism. De asemenea, ceaiul puternic va provoca cu siguranță insomnie, va provoca iritarea crescută a unui bărbat. Nu folosiți ustensile din metal sau plastic pentru prepararea ceaiului.
Piața oferă o gamă largă de diferite tipuri de ceaiuri, inclusiv cele cu indicarea scopului lor - „pentru a îmbunătăți potența". Există, de asemenea, destul de multe oferte de la producătorii chinezi, dar ar trebui să aveți grijă: verificați cu atenție compoziția și posibilele efecte secundare de la administrarea unui astfel de ceai pentru potență.
Mai multe rețete de ceaiuri pentru potență
- Blooming Sally:frunzele uscate ale plantei sunt turnate cu apă clocotită și insistate nu mai mult de cinci minute. Ceaiul se poate bea de 2-3 ori pe zi.
- Ceai monahal:acest ceai este un bun remediu pentru prevenirea prostatitei. La un litru de apă se adaugă o colecție de plante: două linguri de sunătoare, oregano, măceșe, rădăcină de elecampan și ceai negru. Ceaiul se infuzează la foc mic timp de aproximativ 20 de minute, apoi se filtrează bulionul rezultat.
- Ceai de ghimbir:trebuie să măcinați puțin ghimbir proaspăt (este suficientă o linguriță), turnați apă clocotită și amestecați timp de aproximativ 10 minute.